Denken Sie zunächst und am wichtigsten daran, dass Sie eine einzigartige Persönlichkeit haben, die es verdient, gehört und akzeptiert zu werden. Versuchen Sie nicht, es allen recht zu machen; das ist unmöglich und führt zu Enttäuschungen. Sie selbst zu sein bedeutet nicht nur die Freiheit, Ihre Gedanken auszudrücken, sondern auch die Gewissheit, dass Ihre Gesprächspartner Sie so schätzen, wie Sie sind.

Zweitens: Bleiben Sie ehrlich. Wenn wir online kommunizieren, übertreiben wir manchmal unsere Leistungen oder beschönigen die Realität, um zu beeindrucken. Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Erfahrungen aufrichtig mitzuteilen, das ist viel wertvoller und weckt mehr Vertrauen. Ehrlichkeit in der Kommunikation trägt zum Aufbau wirklich tiefer und aufrichtiger Beziehungen bei.

Drittens: Haben Sie keine Angst davor, persönliche Grenzen zu setzen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kommunikation für Sie unangenehm oder unangenehm wird, können Sie Ihre Gefühle ruhig äußern. Grenzen tragen zur Aufrechterhaltung der emotionalen Gesundheit und zur Unterstützung der Online-Kommunikation bei.

Es ist auch hilfreich, Hobbys oder Interessen zu finden, die sich außerhalb des digitalen Raums entwickeln. Bücher lesen, sich mit Freunden treffen, Sport treiben – all das füllt Sie mit Energie und hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie im wirklichen Leben glücklich sind, wird sich das definitiv in Ihrer Online-Kommunikation widerspiegeln.